Лоу-кик — один из тех приёмов, которые выглядят просто, но решают исход поединка куда чаще, чем кажется. Правильно поставленный удар по ногам ломает ритм, лишает соперника мобильности, заставляет опускать руки и открываться. Ниже — ясная, практичная инструкция: что именно считается лоу-киком, где ег...
Многие зрители приходят на бои ради эффектных ударов, но едва ли не каждый турнир завершается – пусть и не в главном событии – тихим, почти незаметным постукиванием по настилу. Это сабмишн (submission) – момент, когда один боец вынужден сознательно остановить схватку, признав, что дальнейшее сопроти...
Способность одним движением перенести схватку с вертикали на партер — одно из ключевых умений современного бойца смешанных единоборств. Успешный тейкдаун не только лишает соперника опоры, но и открывает дорогу к доминирующему контролю, граунд-энд-паунду или сабмишну. Разберёмся, что именно скрываетс...
