Fitness Yerine Sumo: Rui Hachimura Pota Altındaki Oyununu Nasıl Yükseltiyor

Avatar
Nevin Lasanis
18/08/25
Paylaşmak
   
Ana Sayfa

Sezon arası dönemde “Lakers” yine hareketlilik ve uzunların işlevsel gücüne oynuyor. Bu tabloda Rui Hachimura alışılmadık bir hazırlık yolu seçti: sumo güreşçileriyle antrenmanlar. “Small-ball” dizilişlerinde sık sık beş numara rolü emanet edilen bir forvet için bu güncelleme — sadece dikkat çekmek için yapılan bir egzotik hamle değil; pozisyon mücadelesi, ribaund ve baskı altında denge için bilinçli bir yatırımdır.

Kuvvet ve kaldıraç dersleri: Love örneği bugün de geçerli

Tarih, sumodan gelen becerilerin basketbolun ince ayrıntılarına nasıl dönüştüğünü çoktan gördü. Bir dönem Kevin Love, doğru bir box-out ve ağırlık merkezi yönetiminin iri rakibi etkisiz kılabildiğini göstermişti. Mesele, rakibi “itip kakmak” değil; açıyı, düşük duruşu ve ilk teması kazanmaktır. Özellikle forvetlerin sıkça “sahte pivot” rolüne itildiği takımlarda, bu mikro detaylar ribaundun ve zayıf taraftaki konumun kaderini belirler.

Beş numara rolünde Hachimura: neden duruş boydan önemli

J.J. Redick yönetiminde Hachimura, “hafif” beşlerin kilit parçası. Görevi; klasik “beş numaralar”la teması taşımak, post-up’ı frenlemek, erken box-out’ı yapmak ve Nikola Jokic kalibresindeki yıldızlara karşı switch’lerde dağılmamaktır. Burada düşük duruş, güçlü bacaklar, kısa ilk adım ve top havadayken rakibin sırtını “kilitleme” becerisi belirleyicidir. Sumo mekaniği bu beceriler için kusursuz bir antrenördür.

Köklerine dönüş: disiplin bir rekabet avantajı olarak

Rui Toyama’da doğdu, çocukluğunu Japonya’da geçirdi ve 2016’da Gonzaga’ya girerek ABD’ye geçti. Sumo antrenmanları sadece kültüre bir saygı değil; disiplini yeniden başlatmanın bir yolu: konsantrasyon, nefes kontrolü, ritüele saygı. NBA’de bu; temas istikrarına, clutch anlarında soğukkanlılığa ve kalite düşmeden “kirli” işi yapma hazır oluşuna dönüşür.

Egzotiğe karşı pratik: sumo çalışmaları ne kazandırır

Sumo, klasik kuvvet çalışmalarının nadiren verdiği şeyleri geliştirir: dar alan koridorunda denge, “insanüstü” baskıya dayanıklılık, mikro hareketlerde kaldıraç hissi. Basketbol diline çevirisi basit: daha güçlü box-out, 50/50 toplarda daha özgüvenli mücadele, geciken tepkiler nedeniyle postta daha az faul. Artı; pick-and-roll’larda daha iyi “ankor” duruş — topu süreni yarım adım geciktirmek ve uzun oyuncuyu potaya bırakmamak gerektiğinde.

Sezon arasının tonu: rekabet, roller ve kişisel hedefler

Los Angeles’ta sezon arası geleneksel olarak sert geçer: rotasyon güçlenir, dakika rekabeti artar, yıldızlar hazırlık vurgularını yeniler. Bu bağlamda Hachimura’nın sumo seanslarından fotoğraf ve videolar paylaşması; teknik ekibe ve takım arkadaşlarına bir mesajdır: beş numarada “ağır” iş yüküne hazır. Önünde; “clutch” anlarda roller için mücadele, rotasyonda statü yarışı ve “Lakers”ın sonucu var. Dohyo’da keskinleştirdiği becerilerse, rakipten daha uzun süre teması taşımak ve maçın kaderini belirleyen o santimetreleri kazanmakla ilgilidir.

İlgili gönderiler